Enseñar a querer comer

El otro día, mientras estaba en la frutería, oí que una señora estaba mosqueada porque sus nietos eran bastante quisquillosos para comer y, tal y como está la economía, ella no quería desperdiciar nada de comida. El vendedor le comentó que aún tenía suerte, que a los niños no les suele gustar mucho la fruta y la verdura.

Al oír la conversación, recordé que de pequeño no dí muchos problemas a mis padres con ese tema (excepto con el pollo), pero si que vi a muchos niños y niñas para los que comer verdura fue un auténtico suplicio.

coroA decir verdad, lo primero que me vino a la mente al escucharles fue pensar en Los Fruittis. Recordé aquella serie de dibujos animados que a inicios de los 90 nos mostró que frutas, verduras y legumbres, sus protagonistas, podían tener una cara amable y divertida, sin olvidar que también mostraba los valores de compañerismo y amistad a pesar de las diferencias de cada uno.

Hoy en día muchas series de dibujos animados dejan mucho que desear en cuanto a valores que se pueden transmitir a los pequeños, y eso es  una auténtica pena ya que los niños son esponjas. y las series pueden tener mucha fuerza en ellos. Es muy importante que los padres hagan una buena selección de lo que les ponen delante, en las pantallas, y en qué momento. Siempre digo que es importante que los padres y las madres conozcan la tecnología que utilizan sus hijos, y eso es claramente extrapolable a la televisión que ven, es muy importante que los adultos acompañen a los niños en la visualización.

sportcandyEchando la vista atrás podemos decir que Popeye fomentó el consumo las espinacas, que las Tres Mellizas animaron a los niños a comer “fesolets” (habichuelas) o que Sportacus logró que en Lazy Town tomaran las sport-chuches. Pero no es necesario remitirse a esas series, hoy en día las nuevas generaciones tienen otras referencias que también nos pueden ayudar en la promoción de una dieta sana y equilibrada, solamente es necesario saber buscar, y es por esto que a continuación os muestro una lista de series de dibujos y vídeos para conseguirlo.

¡A Comer!

Son una trentena de vídeos educativos de Disney Junior dedicados a las frutas y verduras. Apenas duran cuatro minutos cada uno y se encuentran en la propia web de Disney y en su canal de Youtube. Melón, pera, mora, tomate, cereza, castaña…

Como mínimo, viendo estos divertidos vídeos los pequeños espectadores aprenderán la variedad de productos vegetales que podemos llevarnos a la boca, de dónde son y cómo cocinarlos.
Alex

 

Es una serie educativa en la que el protagonista va descubriendo el mundo en el que vive. En cada episodio, presenta a los peques sus nuevos amigos de la selva, el mar, la música, y también los vegetales.

 Un centenar de capítulos breves dirigidos a niños de pre escolar en los que pueden aprender, por ejemplo, como se plantan, crecen y se recogen las frutas. Al final de cada entrega, un repaso de cada fruta y sus usos en la cocina.

Telmo y Tula, pequeños cocineros

Son más de cien capítulos de unos siete minutos cada uno, dirigidos a niños entre 4 y 9 años. Telmo y Tula son dos hermanos cocineros que enseñan a preparar recetas fáciles, acompañados del ratón Paquito, su mascota, y un adulto que supervisa los momentos difíciles.

Coproducida por Disney España, pretende estimular no solo las habilidades cocinitas, sino también las manualidades. En este caso les enseñan a preparar platos sanos, como una macedonia de frutas, pero también crepes, magdalenas, pizza… No sólo alimentaremos a los niños a base de verduras, ¿no?

Juan y Tolola

Juan, el hermano reflexivo y responsable de Tolola, se inventa historias fantásticas y ayuda a la pequeña a imaginarse situaciones diferentes a las reales. Las zanahorias se pueden convertir en unas ramas de Júpiter, los guisantes en gotas verdes de Groenlandia y el puré de patatas en las nubes del pico más puntiagudo del monte Fuji…

Al final, siempre la convence de la importancia de comer lo que se ha propuesto y esto hace que esta serie sea una de las mejor valoradas por los pedagogos.

Vitaminix

¿Por qué los conejos no llevan gafas? Porque tienen la vista a prueba de cualquier oculista. El motivo, la gran cantidad de zanahorias que toman, con mucha vitamina A, que fortalece los huesos y también es buena para la piel.

Lo aseguran en uno de los capítulos de Vitaminix, dedicada a difundir los conceptos nutricionales más básicos a través de sus personajes, Víctor y Sofía. En su web encontramos desde dibujos para colorear hasta juegos sobre nutrición.

Nutri Ventures

Son de origen portugués pero se han traducido a unos cuantos idiomas. Sus creadores aseguran que son “la primera marca de entretenimiento infantil en el mundo que promueve la alimentación saludable”. Están indicados entre los 4 y los 10 años y sus ideólogos ofrecen unas plataformas con herramientas muy interesantes para padres y educadores.

El argumento tiene su gracia ya que los protagonistas, Teo, Bem, Lena y Nina, viven en una ciudad gris donde no existen alimentos porque 30 años atrás, Alex Grande, malo malísimo, mandó a su ejército destruir toda la comida y obligó a todos a alimentarse con Genex 100, un compuesto calórico fabricado por su empresa.
Pero antes de la aniquilación de todos los alimentos, un sabio nutricionista encargó a siete expertos que huyeran lejos para preservar los siete grupos de alimentos, que están confinados. Ahora hay que conquistar esos siete reinos maravillosos y devolver al mundo la diversidad alimentaria.

 

Cortos de animación

Ya para acabar, este ya es para los más mayores de la casa. Yo cuando lo vi me quedé fascinado y descubrí que había sido nominado al Mejor Corto de Animación en los Óscar del año 2013. Solo dura un minuto y 40 segundos, pero es una auténtica obra de arte que nos enseña como un montón de objetos cotidianos se convierten en guacamole.

El mismo creador tiene otros excelentes trabajos sobre comida, como por ejemplo el Submarine Sandwich o el Western Spaghetti.

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